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跑步令小腿变粗专家姿势正确就不用担心

发布时间:2021-01-20 12:04:59 阅读: 来源:有机防火堵料厂家

北京时间6月2日消息,跑步时,小腿会不会越跑越粗?这是很多女孩子非常关心的问题,近日,央视新闻在《跑步的学问》小栏目里对此进行了解释:

节目中,接受采访的专家称:“在我们跑步时,小腿肌肉是竖向发展的,并不会越跑越粗。而在做深蹲这样的运动时小腿肌肉是横向发展的,才容易变粗,那么这就是我们看到举重运动员为什么小腿肌肉比较发达的原因。”

另外专家还表示,正确的跑步姿势是腰腹部和臀部发力,如果小腿发力过多也可能导致小腿变粗,所以,保持正确的跑步姿势,非常重要。

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